天氣逐漸降溫，中老年人就會(huì)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有什么辦法可以緩解關(guān)節(jié)疼痛呢？在這里，為大家介紹中醫(yī)艾灸緩解關(guān)節(jié)疼痛，快來(lái)一起了解了解吧。

關(guān)節(jié)艾灸的方法

點(diǎn)燃艾條，令其緩慢燃燒；

一手拇、食、中三指拿著艾條，同時(shí)小指放在皮膚上作為支撐；

將艾條懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進(jìn)行熏烤，以使穴位局部溫?zé)峒t暈，又不致燒傷皮膚為度。

還可以在穴位周圍移動(dòng)艾條，擴(kuò)大施灸面積。每穴應(yīng)保證施灸20分鐘以上，依次施灸，每天1—2次。

然而在進(jìn)行關(guān)節(jié)艾灸時(shí)需要注意的是什么呢？

關(guān)節(jié)艾灸的注意事項(xiàng)

關(guān)節(jié)艾灸就要注意關(guān)節(jié)防風(fēng)保暖。

肩周炎患者往往伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，因此，在進(jìn)行艾灸的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)功能鍛煉，如練習(xí)梳頭或摸后背等動(dòng)作，以防止關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶發(fā)生粘連。

取“天應(yīng)穴”時(shí)，要盡量在關(guān)節(jié)周圍全面尋找，比如肩周炎患者在后背肩胛骨處也常有壓痛點(diǎn)。

每穴施灸的時(shí)間一定要足夠，讓熱力充分滲透，寒濕較重的患者可適當(dāng)延長(zhǎng)施灸時(shí)間，并擴(kuò)大施灸面積。

使用艾灸治療關(guān)節(jié)疼痛一定要做到持之以恒。